解明！！もう悩まない方法！！

こんにちは！あきです( ´∀｀ )

本日は、鬱になった私が教える

悩みのタイプです！

皆さん、人生って色んなことで悩みますよね。。

でも、実は悩みのタイプって２タイプしかないって

知ってました？？

私のカウンセラーから教えてもらったんですけど。

私も聞いてほんとにびっくりしました。( ﾟДﾟ)

１タイプ　

解決できる問題

２タイプ

解決できない問題

「は？そんなことか」って思いました？

私も初めて聞いたとき同じ反応をしました。

でも、ここが大事なんですよ。。

じゃ、解説していきますね( ´∀｀ )

「解決できる問題」は

要するに、自分のことです。

変わろうと思ったら変わるもの

自分の考え方、物事のとらえ方など

自分の意志一つで変わることが出来るもの。

「解決できない問題」は

人のこと。。

どんだけ考えても

その人にはなれないからその人の考えは

分からないですよね。

あとは、過去のことなどです。

要するに、自分一人では変えることが出来ないこと。

この２タイプしかないんですよね。

それで、鬱病になる人とかって２タイプめのことに

真剣に考え答えを出そうとする。

でも、答えが出ないそして鬱になる。

本当にこんな感じです。

そうはいっても、人間が悩むのって２タイプめのほうが

多いですよね？

人間関係とか、仕事場、受験の結果

こういうのって、神のみぞ知るでどれだけ

考えても答えなんて出ないんですよ。

変えれるのは自分の考え方。

今日一日の自分の行動、言動

朝起きるか、勉強するかなどの

選択しかできないんですよ。

これさえ理解しておくと人生悩まないと思います。

私も、偉そうなこと言ってカウンセラーと

二人三脚で悩みをこの２タイプに分け

「解決できない問題」には悩まないことを

習慣にしている段階です。

一緒にこの考えを習慣化しましょう。